👵🏼 愛を取り戻す
▼ レシピを見る👀✨ 『大切なものが消えていく』 今日はえーりがオジーから聞いた予言についての話。 食育と予言がどんな関係が？って思うかもしれないけど、え…
まーさん食堂Story
👵🏼 カンダバーの愛
▼ レシピを見る👀✨ カンダバーってなあに？ 今回はカンダバーチャンプルーの紹介なんだけど、沖縄の若い子の中にもカンダバーを初めて耳にする人っているじゃな…
👵🏼 ぬちぐすいのシブイ汁
▼ レシピを見る👀✨ まずはシブイってなぁに？って思うよね。 冬瓜（とうがん）のことを沖縄では「シブイ」って言うんだよ。 覚えててね😊 冬瓜って書いてるけ…
👵🏼 ナーベーラーチャンプルーに助けられて
▼ レシピを見る👀✨ 今回のレシピはナーベーラーチャンプルー。 沖縄ではヘチマのことをナーベーラーという。 本土の人にはヘチマを食べるって言うと驚く。…
👵🏼 パパイヤに感謝
▼ レシピを見る👀✨ 夏休みの真っ最中は朝から蝉の大合唱に目が覚める。 そんな暑い真夏の日、えーりはレシピ食材のパパイヤ探しに出かけた。 子供の頃は、…
👵🏼 出ないオッパイはない❗️
▼ レシピを見る👀✨ 沖縄では赤ちゃんが産まれ、母親も産後の身体を休めた後、親戚宅を訪ね、赤ちゃんが産まれた報告する慣習がある。 それをハチアッチー（…
👵🏼 チャッチャッチャッ の ソーミンチャンプルー
▼ レシピを見る👀✨ 今回は、えーりが子供の頃から好んで食べてる「ソーミンチャンプルー」にまつわる話を聞いてもらおうね。 それはオヤツの話から始まるんだ。…
👵🏼 愛情の押し売りヒラヤーチー
▼ レシピを見る👀✨ 楽しみだったゴールデンウィークもあっという間に終わったね。 こんな連休には子や孫が集まって来て賑やかになるよね😍💓 沖縄は急な来客や…
👵🏼 モズクを食べて粘り強くあれ🤣
▼ レシピを見る👀✨ はいた〜い💓 皆んな元気〜？ 少しづつ少しづつ夏に向かってきてるよね⁉️ これからは海、山、公園で走り回る季節🏃💨 だから体力づ…
👵🏼 サンガチクヮーシー（三月菓子）
▼ レシピを見る👀✨ えーりは幼い頃から食べ親しんだサンガチクヮーシー（三月菓子）が いまだに大好きで、店頭で見つけては買って食べている。 でも、なかなか…