「高齢者の医療の確保に関する法律」では、「前期高齢者」が「65歳から74歳」、「後期高齢者」が「75歳以上」となっている 。

今朝、老夫婦が営む喫茶店でモーニングをいただいていると、
カウンターを陣取るおじいちゃんおばあちゃんグループの会話が耳に飛び込んできた。

「よく言ったもんだよねぇ〜、後期高齢者って！
ほんと、70歳は元気なんだけどね〜、
75歳から、ガクッとくるよね〜、自転車ものれなくなってきたよー(＞＜)」

そのほか、病気の話や、健康の話や、
膝の痛みや、不調の話に盛り上がっていた。

僕ももう直ぐ57歳、
「今からでも身体づくりをしないと、ガクッとくるよ」と金城先生からもアドバイスをいただき、本当に「そうだなぁ〜」実感します。

金城先生のアドバイスは、ホントリアルな実務！
人生、やった分だけ！
金城先生と出逢った頃、
先生の均整のとれた身体作りを見て、
「なんで、そんなに美しく生きられるのですか？」と聞くと、
「小さなことをコツコツしてきただけだよ！腕立てにしても、腹筋にしても、何十回 何百回やったからということではなく、毎日5回はやろう10回はやろうという積み重ねだよ！」と言われ、
「ホント、そうだなぁ！！」と思った。
先生の全てが、その積み重ね…実務で、
ホント美しいなぁと思う。

まもなく迎える前期高齢者にむけて、
コツコツ身体を作って行こう！
75歳になってもバリバリ ロードバイクに乗って、ゴルフを楽しんでいく！
身体作って行こう！！

………

お正月明け、
張り切ってスポーツジムへ…
久しぶりの
ランニングマシン30分ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

次の日、筋肉痛(~_~;)