HAPPYBLOGファン&神友の皆さんこんにちはヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
もう、タイトル見て何コレ？って思ったでしょ〜ふふふふ
まあ、タイトルこそ先生に教えてもらったんだけどさ〜、最近はセミナーでもあまりこういう話を先生もしないじゃん？だけど、テーマにあるくらいだから、もう、分かるよねー？（栄昇ふうで）
６月21日は「夏至」だったさーね？
もうSNSでは結構あがってるから知ってる人もいると思うけど、夏至を境に、めちゃエネルギーが上がってて、しばらく続くらしいわけね。
以前は、先生もセミナーとかでこういう話をしてて、ふぁ〜〜って降り注ぐよ〜とか青山でも言ってたんだけど、こういう時には体調の変化があったり、普通とは違う疲れが出たり、熱出したりと、色々出てくる人もいるらしい。
だから、しっかり体調管理する意味でも、サプリは飲んでた方がいい。私たちスタッフは欠かさず、毎日、飲んでるからね。
でね？何かとお世話になってる、サプリメントなんだけど、私はまあ年齢的に膝や関節に良いと言われるものや、ゴルフをやってるから、必ず、カルシウムとビタミンB1、B2、B6、B12などを配合した滋養強壮剤のドリンクを混ぜて飲んでる。
というのも、ゴルフ・・・😅
沖縄の夏のゴルフはハンパない・・・暑さ🔥🔥🔥 風がないとまるで地獄の炎に焼かれているよう。
日中はもちろん30度は超す暑さなんだけど、アスファルトの上を靴を履いてても、その熱さで歩けないくらいの気温になる。そんな暑さの中、真っ昼間にゴルフをするんだから、マジ、バカだ〜って思うくらい。
スタッフの日焼けもすごいことになってて、みんなどこの国の人？って思うくらいなわけ。私なんか、この間も、食事に行ったら、How many people ？って話しかけられたよ（笑）
以前、コースを回ってる時に、前日の夜と、当日の朝に、電解質不足、脱水にならないようにとカルシウムドリンクを飲んで行ったんだけど、回ってる途中に、由貴子さんが”み〜みさん、コン⚪︎⚪︎⚪︎バンとカルシウムのドリンク飲む？”って聞いてきたわけね。
すかさず！満面の笑みで得意げに私は、😙大丈夫！朝も飲んできたから！って言って、カートに飛び乗ったわけ。そしたら、即座に右ふくらはぎが、腓返り、つってしまったではないか！！
アテテテテ〜〜と叫ぶ私を尻目に、みんな同乗者は大笑い。
結局、由貴子さんが持ってきた滋養強壮剤のドリンクを頂きました。その後はつることも無く、全ホールラウンドできました（笑）
夏至を境にエネルギーが高くなってるから、体調管理はしっかりと気をつけてほしいということと、とにかく、サプリメントは飲んでて欲しいし、欠かさないで欲しいと思うよ〜。
今は、食材に、100%の栄養価を期待することも難しいから、サプリメントで補っていくことも大事だからね〜。あっ忘れてた〜って思った人、ぜひ、意識して、飲んでね。
＊余談・豆知識
子供・幼児 は身体の80%が水分。体重の３%を失うだけですでに初期脱水になってます。80%が水分だから余裕があるわけではなく、80%を必要とするわけです。口の渇き、排尿回数の減少、唇や舌の乾燥があったら注意して観察し、こまめに水分摂取させましょう。
これから、７・８月と脱水症状が多い時期。室内にいて、汗をかかないからといって、油断は禁物。子供は体重の割に、体表面積も大きく、不感蒸泄での脱水も多いので、気をつけましょう。