2020 保健的生き方〜地に足をつける〜 Cグループ感想

2020 保健的生き方〜地に足をつける〜 Cグループ感想

はいはーい🖐

なんだか毎日ご機嫌なCグループの

石井 裕美子ですよぉ〜❤️

少しずつ少しずつ

元の生活に戻っている様に見える世の中

でも、確実に元の生活には戻れないと感じている毎日

この自粛期間で色々な人が色々感じだと思う

そんな中で私が痛い程に感じていたこと。

自分次第❗️

自粛が解けた今、身体の力が抜けて

なんだか心地がいい…なんだろう⁇

みんなは自粛が解けてどんな?

そんなことを想う今日この頃でした・・

では、さっそくCグループ感想いってみよう❣️

小林千枝 44歳 長男12歳 長女10歳 次女6歳
①一撃
食べすぎなんてないよ、動かなすぎなだけ!
②感想
あ〜食べすぎちゃった〜ってよく言ってるって気づいて恥ずかしくなった!
運動してるから食べるんだよね、動かずにあれがこれがって食べるものを迷ったり、食べて一喜一憂してるって順番が違うよね…。家事で疲れてる場合じゃないし〜もっともっと楽しく動くべきだって思った。そうしたら勝手に保健的な毎日になる!
周りのことに過剰に反応しすぎてないかなと言われて、あーしてるときあるわって思った。そんな時ってだいたい体の調子も悪くなる。
何でも楽しもう、誰といてもどこにいてもどんな状況でもhappyな私になるぞ!

鈴木さゆり 30歳

①愛の一撃
吹き出物がある人は、生理の質も悪い
お水は当たり前に飲むもの

②感想
お水は当たり前に飲むもの。
3食のご飯よりも大切。という言葉がやっと聞こえました!
お水はご飯よりも大事なんだ!そうなんだ!

食べ物で、自分のメンタルに影響する!何度も聞いていましたが、聞こえてなかったです💦
野菜、味噌汁、お水、ちゃんと摂取して、ポジティブ腸になりたいです!

小泉美保子 47歳 長女7歳
①愛の一撃
幸せは感じて初めて見つかる
本当に頼りになるのは隣人。人。
感想
幸せを感じる時は、大好きで大切な人に囲まれている事❤️
この言葉、ジワジワ体があったかくなる❤️
私は幸せちゃんと感じてる❤️
感じれる事にさらにまた幸せ❤️
もう、これしかないってほんとに‼️
心を合わせて新しいvisionの始まりを迎えたい❤️
先生は何に対してもいつも知りながら生活してる。私も先生のように食べ物の一つ一つ、体の一つ一つ、気持ちの一つ一つ、丁寧に生活する事、絶対にやっていく❣️

細谷美乃里 39歳 長女 8歳 次女7歳

①愛の一撃
食べ過ぎはない。動かなすぎはある。
幸せとは大切な仲間と共にあること。
受け身じゃなく積極的に元気になっていこうとする生き方✨
素直に前向きに楽しく生きる✨

②感想
お水を飲むこと一つにしても、日常でやらなかった付けが回ってくるってホントだなぁ!
やんちゃツアーでは、ヤングやサポートしてくれてる皆さんが「お水のんでねー!」、
「日常から飲む練習してねー✨」って声掛けしてくれてたなぁ💕
私もお水は喉が渇いたら飲むものって意識だったから、子供達と声掛けしながら練習してます。
意識して飲もう♪

沖縄の言葉が外国の言葉みたいで面白い!
あわてぃーはーてぃー(笑)そうそう!まさに私のこと言われてたみたいで大笑い(笑)

運動にしても、睡眠にしても、食事にしても順番があるなんて知らなかった~。
めちゃくちゃ次女が食べるから、「食べ過ぎだよ!」って言ってたけど、彼女の動き方をみていたら、あぁーこれだけ動けば食べるよね~♪って納得。
小さい時は鼻水・咳が出たらすぐ病院に連れて行ってた。知らなかったからできたんだなーと今だからわかるな。
先月に引き続き、「自分が知らないから、色んなところでパニックになってる・なってた」っていうのがすごくよくわかりました。

いろんなことが、お母さんの意識次第で変えていけるって凄い!
そっちがいいー!私もそっちで動いていきたい(^^)

コロナのいまだからこちょ♪
自分の身体を作っていくぞ~♪
真っ直ぐ素直な自分で、前向きに何でも楽しむぞ~♪

今月もありがとうございました✨

長野方子 43歳 長女15歳 長男13歳 次女6歳
①一撃
食べ過ぎはない動かなさ過ぎはあります。
コロナに感謝!
幸せは感じないとダメ!
ネガティブになるとネガティブなものを選ぶ。

②感想
血がいい状態なら体質から良くなるって言うのを聞いて、根本を変えないと何もかわらないなって思った。
落ち着いて、地に足をつけて、現実真実に目を向けることで色々解決してシンプルに生きることができる。

当たり前にみんながしていることを、先生の話を聞きながら、よくよく考えてみたら、当たり前のことと思っていた事が間違った事してるってわかる。
何となく生きてたな〜。
自主的に現実的に生きたい。

自分を信頼して前向きに生きてたら、怖いものない!ネガティブになって、ネガティブなものを選ぶなんて嫌だ。
良いものを選んでいける自分でいたい。
ポジティブに生きたい!

石井裕美子 40 長女14 長男12

①愛の一撃

保健的生き方

②感想

このDVDもわかりやすかった。

私は便秘が酷くて薬をつかいまくっていた

そんな薬も効かなくなってきたこと。

娘がダイエットを始めると言い出したこと

このchance❣️いただきました

食生活をめっちゃ見直し、運動も目的を決め色々調べたり、何より自分の身体とめちゃくちゃ向きあいました。

そんな頃のこのDVD📀

ヤベェ〜🤣🤣超聞こえるんですけど・・

先生こんな面白かったっけ?

素直になるって気持ちがいいし、肩の力も抜けるし…

なんか私可愛くなった気もするし🤫🤫

健康

聴こえたよー👂

真面目にサプリメント飲みます🙏🙏

いかがでしたか?

知らないだけなんだけど

知らないってこわいですねー

気づいた時から変えて行こう!!

明日はDグループです‼️

 

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